¿Has sido mamá recientemente? Si has notado que tus nervios están a flor de piel, vives en un carrusel constante de emociones, pasas del entusiasmo, a la alegría y posteriormente a la tristeza, experimentas situaciones de miedo, ansiedad, desesperación por la llegada del bebé, debes saber que todos estos cambios pueden desencadenar en lo que los profesionales denominamos, depresión posparto.
El cansancio, la nueva situación familiar y otros factores pueden ser la causa de que estés padeciendo depresión después del parto, vamos a analizarlos para que, si estás sufriendo alguno de estos síntomas, te pongas en manos de profesionales.
Índice
¿Qué es la depresión posparto?
La depresión posparto, es un trastorno que pasa de nivel moderado a intenso en una mujer después de dar a luz. Normalmente suele ocurrir dentro de los primeros tres meses tras el parto, pero se puede presentar poco después del parto o incluso hasta un año más tarde.
Las causas exactas de la depresión postparto se desconocen, los cambios en los niveles de hormonas durante y después del embarazo pueden afectar al estado anímico de una mujer.
Pero existen otros factores, diferentes a los hormonales, que también pueden afectar el estado de ánimo:
- Cambios corporales tras el embarazo y parto
- Cambios en las relaciones sociales y laborales
- Limitación del tiempo libre
- Falta de sueño
- Preocupación acerca de ser una buena madre
Hay personas que pueden tener mayor probabilidad de experimentar depresión postparto:
- Menores de 20 años
- Si consumen alcohol u otro tipo de sustancias ilegales
- No fue un embarazo planeado
- Tuvo depresión antes del embarazo o en un embarazo anterior
- Tiene mala relación con la pareja o familia
Síntomas de la depresión posparto
Los síntomas de la depresión post parto pueden ser diversos, incluso algunas mujeres pueden experimentar solo uno y otras tener varios.
Los más frecuentes, suelen ser:
- Situación de tristeza
- Irritabilidad
- Sentimiento de culpa
- Pérdida de interés por el tiempo de ocio
- Disminución de energía o excesiva fatiga
- Inquietud
- Experimentar dificultad para la concentración
- Problemas con el sueño
- Pérdida de apetito
- Dolores corporales (cabeza, calambres, problemas digestivos …)
- Problemas para crear vínculo emocional con el bebé
- Pensamientos sobre la muerte, suicidio…
En estos casos, lo más recomendable es acudir a un especialista que pueda hacer una valoración exhaustiva y determine si pueden ser la causa desencadenante de una depresión postparto u otra cosa.
¿Cómo se trata la depresión posparto?
Aunque las mujeres tras el parto suelen estar felices, algunas de ellas se deprimen ante la nueva situación a la que tienen que hacer frente.
- Depresión posparto unipolar leve. Nuestra recomendación es hacer psicoterapia, como tratamiento inicial. Es especialmente útil para aquellas pacientes lactantes y que no quieren exponer a sus bebes a antidepresivos.
- Depresión mayor unipolar. Aquellas mamás que estén amamantando y elijan el tratamiento con antidepresivo deben saber que los beneficios de los antidepresivos, superan los riesgos potenciales para el bebé.
¿Cómo afecta la depresión posparto al bebé?
A medida que las mamás entran en depresión posparto, la capacidad para cuidar de sí misma y de su propio bebé, va disminuyendo, esto puede causar problemas emocionales y de desarrollo en el niño.
Los bebés pueden desarrollar apegos inseguros con la madre, lo que puede derivar en retrasos en el desarrollo, irritabilidad, problemas emocionales en un futuro y problemas de sueño.
Llegar a entender este sentimiento no es nada fácil, las madres se enfrentan a situaciones emocionales intensas e incluso desconocidas para sí mismas, experimentan sentimientos encontrados.
La nueva responsabilidad y la necesidad de responder a las necesidades afectivas del bebé, favorece la aparición de inseguridades que a veces pueden ser difíciles de gestionar, es el momento de buscar ayuda emocional.
En Centro Médico Picasso contamos con un gabinete psicológico para que recibas atención personalizada desde el primer momento, nos ocupamos de que tus primeros días con el bebé sean especiales, nuestros consejos y apoyo moral te harán superar esta etapa.
